La lombalgia, comunemente chiamata mal di schiena, è un disturbo molto diffuso che colpisce persone di tutte le età. È caratterizzata da dolore nella parte bassa della schiena, che può variare da un leggero fastidio a un dolore intenso e invalidante.
SINTOMI
I sintomi della lombalgia possono variare da persona a persona e includono:
- Dolore: Può essere acuto, sordo, urente o lancinante.
- Rigidità: Difficoltà nei movimenti e rigidità della colonna vertebrale.
- Irradiazione del dolore: Il dolore può irradiarsi alle gambe, ai glutei o alle cosce.
- Formicolii o intorpidimento: Sensazioni anomale agli arti inferiori.
- Debolezza muscolare: Difficoltà a sollevare oggetti o a mantenere determinate posizioni.
CAUSE
Le cause della lombalgia possono essere molteplici e includono:
- Sforzi fisici: Sollevamento di pesi in modo scorretto, movimenti bruschi o torsioni della schiena.
- Posture scorrette: Mantenere posizioni scorrette per lunghi periodi, come stare seduti alla scrivania senza supporto lombare.
- Problemi posturali: Scoliosi, cifosi o lordosi possono predisporre alla lombalgia.
- Ernie discali: L’ernia di un disco intervertebrale può comprimere le radici nervose e causare dolore.
- Artrosi: L’usura delle articolazioni della colonna vertebrale può causare dolore e limitazione dei movimenti.
- Infiammazioni: L’infiammazione dei muscoli, dei legamenti o delle articolazioni può causare dolore.
- Stress: Lo stress può causare tensioni muscolari e contribuire alla lombalgia.
TRATTAMENTI
Il trattamento della lombalgia dipende dalla causa sottostante e dalla gravità dei sintomi. Alcuni trattamenti comuni includono:
- Riposo: In caso di dolore acuto, un breve periodo di riposo a letto può aiutare a ridurre l’infiammazione.
- Farmaci: Antinfiammatori non steroidei (FANS), miorilassanti e analgesici possono alleviare il dolore e l’infiammazione.
- Fisioterapia: Esercizi specifici per rafforzare i muscoli della schiena, migliorare la flessibilità e correggere le posture scorrette.
- Manipolazioni chiropratiche o osteopatiche: Possono aiutare a ripristinare l’allineamento della colonna vertebrale e alleviare la compressione dei nervi.
- Terapia del calore o del freddo: Applicare calore o freddo localmente può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Infiltrazioni: In casi più gravi, possono essere utilizzate infiltrazioni di corticosteroidi per ridurre l’infiammazione.
- Interventi chirurgici: In casi molto rari, quando altre terapie non sono efficaci, può essere necessario un intervento chirurgico.